Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 20 phút vận động với các bài tập Aerobic với video này, sau hai tuần cơ thể bạn sẽ có sự chuyển biến rõ rệt. Bài tập này được thực hiện trong 10 phút, sau 10 phút bạn nghỉ ngơi một chút rồi lại tiếp tục thực hiện tương tự.
Tham khảo thêm tại:
– Website:
– Fan Page:
– Shopee:
– Lazada:
– Hotline: 0984.204.383 (Zalo, Messenger)
Ad 1: 208 ngõ 22 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
Ad 2: 11B ngõ 667 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội
————————–
❤MỘT SỐ CÁCH CHỌN QUẦN ÁO THỂ THAO
◢◤KHUYÊN DÙNG: Chất vải chính Polyeste, Spandex, Nylon…cho chất vải sờ mịn tay, siêu nhẹ, co dãn tốt, thoáng khí tốt nên sẽ nhanh khô, giặt đảm bảo sẽ không xù, khiến bạn dễ chịu cả ngày dài.
◢◤PHÂN BIỆT rất đơn giản: chỉ chạm tay là biết ngay, đồ chất tốt luôn rất mềm, độ co dãn tốt ngay khi ta kéo nhẹ nhưng ngay lập tức đàn hồi về khi ta bỏ tay, cảm giác vải còn mát tay.
◢◤TRÁI LẠI vải kém chất liệu thường dày đặc (có một loại khác giặt co dúm lại), xỏ vào cảm giác rất bí, vải dày sẽ giữ lại mồ hôi vận động càng làm bạn khó chịu hơn, vải dày tất nhiên sẽ khó co dãn như vậy sẽ cản trở vận động.
————————–
Shop luôn CAM KẾT bán hàng Tận Tâm và Uy Tín Mọi thắc mắc hoặc cần hỗ trợ hãy để lại lời nhắn ngay bên dưới video ngay cho shop Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng chúng tôi
Tag: tập aerobic, bài tập aerobic 20 phút, hướng dẫn tập aerobic, bài nhảy aerobic, tập aerobic tại nhà, tap tai nha tdtm, aerobic, tap aerobic tai nha, the duc tham my, nhảy aerobic, thể dục thẫm mỹ, aerobic dance, aerobic giảm cân, tập aerobic giảm mỡ bụng
Xem thêm bài viết Mẹo Vặt khác: https://muahangvn.com/category/meo-vat
Nguồn: https://muahangvn.com
Originally posted 2020-11-06 01:38:43.
Bị chồng bỏ vì “chê già” bà mẹ 2 con quyết tâm làm đẹp và cái kết… 1 năm sau chồng không nhận ra vì quá trẻ và xinh đẹp ➡️ http://bit.ly/2KG5Oxg
CÙNG CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG KHẮC PHỤC TRƯỜNG HỢP BỆNH NHÂN KHÓ GIẢM CÂN ➡️ http://bit.ly/2Zhl47I
BÀI THẢO DƯỢC TĂNG CÂN GIA TRUYỀN, ĐƯỢC GIỚI NGHỆ SĨ NỔI TIẾNG TÌM MUA TRONG SUỐT THỜI GIAN GẦN ĐÂY ➡️ http://bit.ly/2ZbTvAR
XÓA TAN NỖI ĐAU XƯƠNG KHỚP THẦN KỲ SAU BA THÁNG NHỜ ĐIỀU NÀY ➡️ http://bit.ly/2QbDEJO
"NGỌC HOÀNG THÌ CŨNG MẤT NGỦ NHƯ CON NGƯỜI MÀ THÔI!" – CÙNG KHÁM PHÁ BÍ KÍP TRỊ MẤT NGỦ MÃN TÍNH CỦA DIỄN VIÊN QUỐC KHÁNH ➡️ http://bit.ly/2KIEBdd
BẤT NGỜ VỚI BÀI THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐƯỜNG ĐƯỢC NHIỀU NGHỆ SỸ TIN DÙNG ➡️ http://bit.ly/2YIHPp0
CHUYỆN NSƯT CHIỀU XUÂN THOÁT KHỎI VIÊM LOÉT DẠ DÀY "NGOẠN MỤC" NHỜ LIỆU PHÁP TỪ NEW ZEALAND ➡️ http://bit.ly/2Z3nTOt
MỘT MÁI TÓC DÀY CHỈ SAU 1 THÁNG, KHÔNG CẦN CẤY TÓC ➡️ http://bit.ly/2APoDZG
Có này tập hay mới tối chân chừ bat
lo hice
Mêt wa cac ban ơi
Amazing material! Keep track of the videos, looking towards taking a look at more of those, This has changed my life. 🍀😍😍🎉🎉♥️♥️ https://www.changemakers.com/users/fat-diminisher-system-program-ebook-review-scam-does-it-work
Có tiếng hlv ké tập có động lực hơn
Cam ơn chương trinh rât hay
Tập thể dục cho giảm mỡ cho đẹp hơn
Mình tập như con loăng quăng😂😂
Very very nice it is very clear
Huấn luyện viên có giọng nói thật hay
Huấn luyện viên dễ thương và giọng nói cũng rất hay.thích cô ghê 👍😍.
Tập hay quá máy chị ơi nhưng nhiều bày qua e nhớ không nổi
Sao minh lm theo tức bụng qua.co ai bi giong minh ko
Có ai tập bị đau ngực giống mình k?
Cô giáo dạy dễ hiểu dễ tập giọng nói thật cuốn hút người nghe tuyệt vời nuôn
Tập này nên tập vào lúc nào thì hợp lý nhất hả các c ơi ,chỉ e với e cảm ơn ạ
Chị chỉ hô lồng tiếng thôi nhá. Bình thường hô trực tiếp thì tiếng nó nhỏ
Tuyệt vời
Cảm ơn e vì tiếng hô trong lúc tập nhé .rất hiệu quả
Tập 1 tháng giảm đc mấy kg vậy chị
0
Nhà m có ai có bản full của bài này k ạ cho m xin với.
Video chia sẻ hữu ích quá!
Tập hai tuần là ngon , mệt lắm ạ 🤪
Mình thích động tác này
Mình thích
Chán òm
Hay và hiệu quả
Hay quá co giáo
Theo đc nửa bài thở hổn hển😄😄
Sao chị làm mạnh thế giỏi thế
Khó quá
Bài tập hay hiệu quả cám ơn !
Bài đầy đủ là 20p, đâu mất rồi huhu
Cám ơn HLV, nhờ các c mà mình xuống ký, mình theo earobic được 3,5 tháng rồi, chúc các c vv km hp
Em tập bị đau ngực khó thở
Bài tập hay quá !có giọng hlv làm thêm động lực tập .Anh chị nào có bài full 20p của cô k cho e xin với ạ
Hlv này tên gì vậy các chị
Tập theo mà hứng dễ sợ 😱
15 8 nam 2020 ai con nghe
Mình rất thích bài tập này cảm ơn hlv nhiều đà cho mình động lực
Con nhà mình tap rat thich
Tập này có bị giảm cân ko ak hay chi giảm eo thôi. Vì mình chi muốn giảm eo thôi ak.
Căn hộ Vinhomes smart city đang có chính sách mùa dịch
Đóng 30% nhận nhà ở ngay Hỗ trợ ls 0% trong 24 tháng
Thanh toán sớm chiết khấu 16,5%
Ngoài ra còn quà tân gia 25 đến 45tr
Voucher oto trị giá 70 đến 200tr
liên hệ ngay 0387226681 để được tư vấn.
Người bị bệnh thoát vị nghĩa đệm có tập được bài thể dục này không chị
Chao loq
Hay lam co oi